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Même si on ne peut pas le considérer comme un ingrédient miraculeux pour l’organisme, nombre de ses effets lui permettent d’être l’un des meilleurs aliments du régime alimentaire.
C’est un bon complément pour soulager plusieurs types d’infections, des troubles métaboliques et des problèmes du système respiratoire.
De fait, puisqu’il contient des antioxydants et des substances anti-inflammatoires, c’est un grand allié de la santé cardiovasculaire.
Sa consommation améliore l’élasticité des artères, diminue les excès de cholestérol et régule les niveaux de pression artérielle.
Il améliore aussi le flux sanguin vers chacune des cellules du corps et contribue à prévenir le vieillissement prématuré.
On lui attribue des qualités bactéricides et antiseptiques qui peuvent même mieux fonctionner que certains antibiotiques synthétiques.
C’est un diurétique naturel qui aide à lutter contre la rétention de liquides et l’excès d’inflammation des tissus.
De plus, il a été démontré que qui en consomme régulièrement pèse en moyenne moins que qui n’en consomme jamais.
Pourquoi mettre une gousse d’ail sous son oreiller ?
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