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Perdre 15 kg en 30 jours, un véritable tueur de graisse !
Préparation
- Épluchez d’abord la banane et le gingembre et coupez-les en petits morceaux. Laver ensuite la pomme et la couper en petits morceaux. Pressez le citron.
- Mettre maintenant tous les ingrédients ainsi que les feuilles de roquette et de chou-rave lavées dans un bol et les réduire en purée avec le mixeur sur socle.
Les ingrédients d’un green smoothie peuvent être combinés à l’envi. La règle générale est la suivante : plus le smoothie est vert, plus il est sain. Il faut donc combiner 70 % de légumes avec 30 % de fruits.
Bon appétit
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