C’est pourquoi les dattes sont considérées comme le « fruit le plus sain du monde ».

La vitamine A, la lutéine et la zéaxanthine contenues dans les dattes en font un véritable cadeau pour nos yeux. Les personnes d’un certain âge peuvent vraiment tirer profit de ce fruit.

Les dattes peuvent aider les femmes enceintes et faciliter l’accouchement. Des études médicales ont montré que les femmes qui consommaient des dattes deux mois avant l’accouchement souffraient moins.