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Souvent, lorsque nous achetons des bananes au supermarché, nous nous rendons compte à quel point en quelques jours ce fruit a tendance à pourrir et à noircir. Il existe cependant une méthode particulière de conservation ; cela nous aidera à garder les bananes intactes pendant environ deux ans.
Suivre une alimentation variée et saine est la base d’un mode de vie sain. En fait, notre corps est une machine parfaite, mais pour fonctionner correctement, il a besoin d’être adéquatement nourri. Lorsqu’il s’agit de bien manger, on ne peut manquer de mentionner l’importance de consommer chaque jour la bonne quantité de fruits et légumes. En fait, les deux sont considérés comme des sources naturelles de vitamines et de minéraux . Les bananes font également partie des fruits les plus appréciés .
En fait, ils sont parfaits pour ajouter à une délicieuse tarte, des smoothies énergétiques ou, alternativement, même pour manger seuls. En ce qui concerne les propriétés nutritionnelles , on sait que la banane contient beaucoup de potassium , ainsi qu’une quantité modérée de vitamine A ; de vitamines B et de vitamine C.
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