J’ai 60 ans et grâce à cet aliment, ma vue s’est améliorée, la graisse de mon foie a disparu et mon côlon a été nettoyé ..

Source d’une grande variété de vitamines comme la vitamine A, C, E, K, B1, B2, B5, B6, B9, ainsi qu’en cuivre, en fer et en manganèse, la consommation régulière de ce légume améliore le système cardiovasculaire, stimule la circulation sanguine et augmente les niveaux d’énergie.

L’une des meilleures façons de profiter des bienfaits de la betterave est de la combiner avec d’autres ingrédients. Il pourrait en résulter une délicieuse salade, pour une nutrition saine et équilibrée.

Recette de salade à la betterave :

Ingrédients :

• 2 oignons
• 2 ou 3 betteraves rouges
• Du vinaigre
• Du sel au goût
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extravierge

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