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Préparer du thé à la banane est une manière simple et naturelle de favoriser la détente et d’améliorer la qualité du sommeil. Voici un guide rapide sur la façon de préparer du thé à la banane fait maison :
Ingrédients :
1 banane bio (laissez la peau)
1 petite casserole d’eau
Une pincée de cannelle (facultatif)
Instructions :
Préparez la Banane :
Choisissez une banane bio pour éviter les pesticides. Lavez-la soigneusement.
Coupez les deux extrémités de la banane.
Portez l’Eau à Ébullition :
Portez une petite casserole d’eau à ébullition. Vous aurez besoin d’une quantité d’eau suffisante pour recouvrir la banane dans votre tasse.
Faites le Thé à la Banane :
Placez la banane dans l’eau bouillante, peau comprise.
Laissez bouillir la banane pendant environ 10 minutes.
Filtrez le Thé :
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